“心の動きは、身体の動きに映し出され、身体の動きは心の動きに映し出されます”
「動く」という事は心、身体、そして自分の周りの「生きた協調」との間に生まれるダイナミックな関係を、
さらに強化していく事です。
身体をコントロールする事は、精神を安定させる事にも繋がります。
Beauty Body Studio Graces
スタッフ紹介
Misaki
✴︎Instagram
✴︎POLESTAR PILATES®︎（mat）
✴︎元新体操日本代表
対面レッスンは四日市・東海地方にて開催可能（現在産休・育休中）
子ども達のための新体操教室を主幹する傍ら、フィットネスインクターとして活動中。
ピラティス、ストレッチ、体幹トレーニングなど幅広いアプローチでレッスンを展開。
〈message〉
健康維持はもちろん、パフォーマンス向上や怪我の予防などエクササイズをする理由は様々です。
しかし、どんな理由でもエクササイズを通して自分自身の心と身体と向き合うのはとても大切なこと。
一人一人の悩みに寄り添い、穏やかに過ごせる時間を共有していけたら嬉しいです。
新体操選手に特化した身体づくりについてもお気軽にご相談ください。
Risa
✴︎POLESTAR PILATES®︎（mat）
✴︎元水泳選手
対面レッスンは東京都内・関東地方にて開催可能
音楽も楽しみながら美と健康維持のためのピラティス・体幹トレーニングなど展開。
〈message〉
歳を重ねても美と健康維持は管理できたらとお考えの方もいらっしゃると思います。
ピラティスを通じて、猫背・０脚改善ができたため多くの方々に伝えられたら嬉しいです。
何事も楽しみながら、気持ちは穏やかに行うことを大切にしています。
楽しく、そして穏やかに、皆様の心と身体に少しでも「余裕」ができるようにお手伝いできたら幸いです。
お仕事依頼は下記のアドレスよりご連絡ください。
info@beautybodystudiograces.com